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6. Apotheken-Beratungswoche "Kopf-Schmerz-Frei"
Apotheker und das Deutsche Grüne Kreuz beraten zur richtigen Behandlung 

Kopfschmerzen kennt fast Jeder. Meist hervorgerufen durch Stress, Verspannungen oder Fieber. Unterschätzt wird bisher die Zahl wetterbedingter Kopfschmerzen. Jeder zweite Deutsche bezeichnet sich als wetterfühlig. Und Kopfschmerzen sind das häufigste Symptom. Vor allem im Herbst und Winter.

Deshalb steht die 6. bundesweite Kopfschmerz-Beratungswoche in diesem Jahr unter dem Motto „Kopf-Schmerz-Frei“. Vom 5.9. bis 12.9.2009 beraten zahlreiche Apotheken mit umfangreichem Info-Material zu den verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten von Akupressur bis Schmerzmitteln.

Auftakt der bundesweiten Aktionswoche ist der Deutsche Kopfschmerztag (am 5.9.). Schlusspunkt ist am 12.9. der Europäische Kopfschmerz- und Migränetag, wenn in dreizehn Ländern Europas ebenfalls Aktivitäten stattfinden.

Wetterwechsel trifft den Kopf

Wechselt das Wetter, reagieren viele Menschen mit Kopfschmerzen. „Der schnelle Wechsel von warm zu kalt, ist eine biologisch kritische Phase. Mehr als 20 Millionen Deutsche klagen dann über Kopfschmerzen“, berichtet Dr. Dietmar Krause, Schmerzexperte beim Deutschen Grünen Kreuz e. V. (DGK) in Marburg. Gerade im Herbst folgt einem Hoch mit angenehmen Temperaturen um 20 Grad oft ein Tief, auf dessen Rückseite Kaltluft einströmt. „Temperaturunterschiede von 10 Grad und mehr innerhalb kurzer Zeit sind dann keine Seltenheit“, so Krause.

Gefäße im Wetterstress

Für den Körper sind schnelle Wetterwechsel der pure Stress. „Unser Organismus muss sich auf den Temperatur-, Luftdruck- und Feuchtigkeitswechsel erst langsam einstellen“, berichtet der Schmerzexperte. Ursache für die Kopfschmerzen sind sehr wahrscheinlich Regulationsprobleme der vielen kleinen Hirngefäße. „Schaffen es die Blutgefäße nicht den Spannungszustand der Gefäßmuskulatur, den Tonus, anzupassen, kann das in Kopfschmerzen enden“, erklärt Dr. med. Jan-Peter Jansen, Ärztlicher Leiter des Ostdeutschen Kopfschmerzzentrums in Berlin. Gefährlich sind wetterbedingte Kopfschmerzen nicht. Meist helfen schon ein Spaziergang an der frischen Luft und, falls nötig, eine Schmerztablette. Allerdings sollte die Tabletteneinnahme nicht zu lange hinausgezögert werden. „Wenn man mit der Behandlung zu lange wartet, werden die Schmerzen nur schlimmer und sind dann schwerer weg zu bekommen. Wichtig ist, die Schmerzkaskade rechtzeitig und effektiv zu unterbrechen“, rät der Experte. Bei Kopfschmerzen am wirksamsten sind erwiesenermaßen Kombinationspräparate. Sie enthalten die Wirkstoffe Acetylsalicylsäure (ASS), Paracetamol und Koffein. ASS und Paracetamol wirken beide schmerzstillend, haben aber einen unterschiedlichen Wirkmechanismus und somit ein breiteres Wirkprofil. Koffein beschleunigt schließlich die Wirkung.

Zu starke Abschirmung vermeiden

Die eigene Anpassungsfähigkeit an das Wetter lässt sich übrigens leicht verbessern. Gehen Sie so oft wie möglichst raus ins Freie – egal bei welchem Wetter. Optimal sind auch Ausdauersportarten wie Walken, Radfahren oder Langlaufen. Sauna und Wechselduschen trainieren die Gefäße, damit sie rasch auf unterschiedliche Temperaturreize reagieren. „Mit regelmäßigem Gefäßtraining hat es der Körper leichter wechselhaftem Wetter zu trotzen“, so der Berliner Kopfschmerzexperte.

Wer nimmt teil?

Welche Apotheke an der Beratungswoche 2009 teilnimmt und Informationsbroschüren bereit hält, erfahren Interessierte ab September unter Telefon 0 64 21 / 29 31 24 oder hier im Internet. Unterstützt wird die Aktion des DGK von der European Headache Alliance,  der MigräneLiga Deutschland e. V., der Stiftung Kopfschmerz und der Zeitschrift "Ratgeber aus Ihrer Apotheke".